Пять советов для здорового сна
Отоспаться не получится! Долгий сон по выходным не возмещает общей нехватки сна.
Пять советов для здорового сна Читать дальше »
Мы постоянно ждем, чтo жизнь стaнeт лyчшe.
Мы дoлжны цeнить кaждый мoмeнт, oсoбeннo, кoгдa дeлим eгo с кeм-тo дopoгим, и пoмнить, чтo вpeмя нe ждeт никoгo.
Мы постоянно ждем, чтo жизнь стaнeт лyчшe. Читать дальше »
Алкоголь после 40 лет
Алкоголь влияет практически на все системы организма, потому что его молекулы способны проникать везде.
Алкоголь после 40 лет Читать дальше »
Ген запускает регенерацию клеток сердца
После сердечного приступа сердце взрослого человека может потерять до одного миллиарда кардиомиоцитов — клеток сердечной мышцы.
Ген запускает регенерацию клеток сердца Читать дальше »
Что нужно выбросить из домашней аптечки?
Важно помнить о правилах хранения лекарств, иначе препараты в лучшем случае потеряют свои свойства, в худшем – станут токсичными.
Что нужно выбросить из домашней аптечки? Читать дальше »
Шоколад при карантине
Люди, которым постоянно нужна еда, чтобы управлять эмоциями, часто испытывают чувство вины и отчаяния из-за того, что никак не могут перестать это делать.
Шоколад при карантине Читать дальше »
Сахар в продуктах
Добавленный сахар есть практически во всех переработанных пищевых продуктах, даже тех, которые оставляют сладкого послевкусия.
Сахар в продуктах Читать дальше »
Грейпфруты нарушают работу цитохрома P45
Из-за сбоя в функции P45 действующие вещества медикаментов могут накапливаться в организме в опасных для здоровья количествах.
Грейпфруты нарушают работу цитохрома P45 Читать дальше »
Постные блюда – вкусно и питательно
Постные блюда вполне могут быть интересными, сытными, постное питание — разнообразным, сбалансированным.
Постные блюда – вкусно и питательно Читать дальше »
Кофе или чай
Потребление до 400 мг кофеина в день считается безопасным. Столько кофеина содержится в 3–4 чашках кофе или 4–6 чашках чая.
Омоложение клеток уже реальность
В ходе эксперимента выяснилось, что клетки действительно помолодели, – по многим признакам они были неотличимы от более молодых аналогов.
Омоложение клеток уже реальность Читать дальше »
Аэробика обращает вспять процесс старения
аэробика обращает вспять процесс стареня. Высокоинтенсивные упражнения улучшают способность вашего организма регулировать уровень глюкозы и повышать чувствительность к инсулину, что является важным шагом в удалении висцерального жира.
Аэробика обращает вспять процесс старения Читать дальше »
Яйцо белое полезней
Причины агрессивного поведения кур, откладывающих коричневые яйца, до сих пор точно неизвестны, а гипотеза о врожденной агрессивности определенной породы птиц вызывает споры.
Яйцо белое полезней Читать дальше »