статьи ✍ – Страница 5 – strelchenko blog

Орехи и белок помогают выглядеть моложе

Важность потребления орехов заключается в том, что они богаты минералами — фосфор, калий, магний, марганец, кальций и железо. Кроме того, орехи содержат больше волокон, чем свежие фрукты.

Орехи и белок помогают выглядеть моложе Читать дальше »

Семена льна полезны или опасны для здоровья?

Питательные вещества льняного семени включают лигнаны, антиоксиданты , клетчатку, белок, и полиненасыщенные жирные кислоты , такие как альфа-линоленовой кислоты (АЛК), или омега-3.

Семена льна полезны или опасны для здоровья? Читать дальше »