Алкоголь после 40 лет — strelchenko blog
Advertisements

Алкоголь после 40 лет

Что алкоголь делает с вашим телом после 40 лет

Если вам больше 40 лет и вы все еще живете , скорее всего, вы любите выпить. Исследование, проведенное аналитической компанией YouGov в 2015 году, показало, что матери, чьи дети уже выросли и покинули родительский дом, были в авангарде эпидемии пристрастия к алкоголю среди людей средних лет: 28% женщин в возрасте 45 лет и старше признали, что пьют столько же или даже больше своих взрослых детей.

Кроме того, люди в возрасте 65 лет и старше чаще других употребляют алкоголь пять вечеров подряд в неделю.

Эта статистика перекликается с новыми данными от Организации экономического сотрудничества и развития, которые показывают, что взрослые люди ежегодно потребляют в среднем по 108 бутылок вина на человека.

Данные показывают, что за последние 10 лет число дюдей в возрасте 65 лет и старше, проходящих лечение от алкогольной зависимости в рамках системы медицинского обслуживания населения, удвоилось .

Поскольку уровень потребления алкоголя людьми средних лет и более старшего возраста растет, имеет смысл прислушаться к настойчивым предостережениям представителей научного сообщества о воздействии алкоголя на организм.

Алкоголь влияет практически на все системы организма, потому что его молекулы способны проникать везде.

От желудочно-кишечного тракта до сердца, от кровеносных сосудов до кожи — воздействие алкоголя всеобъемлюще. Но почему воздействие алкоголя становится намного более неблагоприятным после 40 лет?

Органы, которые участвуют в процессе метаболизма алкоголя, такие как печень и желудок, с возрастом уменьшаются, то есть алкоголь остается в организме более продолжительное время. 

Это может объяснять тяжелые продолжительные похмелья у людей старше 40 лет. Кроме того, жидкости в организме тоже становится намного меньше, — с возрастом мы теряем жидкость, — поэтому, поскольку алкоголь проникает в кровь, которая становится более концентрированной, после 40 он будет выводиться гораздо медленнее, чем в 20 лет.

Что еще алкоголь делает с вашим телом, если вам за 40?



Мозг

Алкоголь проникает сквозь гематоэнцефалитический барьер в мозг, где он работает как депрессант. Мы чувствуем воодушевление и подъем в тот момент, когда пьем, потому что алкоголь оказывает угнетающее воздействие на наши суждения, самоконтроль, планирование и логику. Все это объясняет, почему то, что вчера вечером казалось совершенно потрясающей затеей, сегодня утром уже не выглядит таковой. Со временем регулярное употребление алкоголя повышает склонность к проблемам с настроением, к развитию тревожности и депрессии.

В клинике, которая специализируется на лечении алкогольной зависимости, врачи наблюдают пожилых людей старше 60 лет, у которых появляются заметные изменения в головном мозге в результате регулярного употребления алкоголя на протяжении всей жизни. Их мозг начинает страдать гораздо раньше, чем их печень. Еще до появления цирроза у них уже наблюдается депрессия и проблемы с самоконтролем, резкая смена настроения, проблемы с принятием сложных решений, скажем, связанных с финансами, а их дети или супруги начинают открыто жаловаться на них. Хорошая новость в том, что эти изменения постепенно уходят, если полгода не употреблять алкоголь.

Кожа

Алкоголь вызывает покраснения кожи у тех, кто употребляет его постоянно.. Это может провоцировать развитие розацеа — хронического покраснения кожи, — потому что кровеносные сосуды увеличиваются в размерах и по ним течет больше крови. Хотя эта краснота может проходить, со временем злоупотребление алкоголем может приводить к хроническому увеличению сосудов и появлению заметных сосудистых звездочек.

От них можно избавиться с помощью импульсного рубинового лазера, однако для получения наилучшего результата нужно начинать лечение как можно раньше. А что насчет тех прыщей, которые появляются после алкогольных вечеринок?

Алкоголь может провоцировать стресс и тревогу, в результате этого в организме вырабатываются андрогенные гормоны, которые в свою очередь стимулируют появление угревой сыпи. А почему алкоголики обычно выглядят уставшими и измученными?

Кожа теряет влагу, а нехватка жидкости в тканях может вызывать шелушение или припухлости под глазами. Плюс чрезмерное количество сахаров, которые вы потребляете, — особенно если вы предпочитаете пиво или вино, — повреждают ДНК и коллаген в коже, что приводит к более быстрому старению.

Сердце

У людей, которые регулярно напиваются, — то есть за один присест выпивают в два раза больше дневной нормы, — риск инсульта повышается в два раза. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению давления как на короткое время, так и в целом, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Злоупотребление спиртными напитками также негативно сказывается на способности сердца перекачивать кровь, — это состояние называется кардиомиопатией, и оно повышает риск развития сердечной недостаточности.

Но ведь один бокал красного вина вечером полезен для сердца? Исследования подтверждают эту гипотезу, но польза возникает, даже если пить меньше одного бокала красного вина в день, то есть один бокал принесет вам пользу, но никак не больше.

Печень

С 1970-х годов в мире число пациентов, страдающих заболеваниями печени, выросло на 400%. В группу риска попадают не только хронические алкоголики, но и квалифицированные работники средних лет, которые почти каждый вечер выпивают немного больше нормы.

Печень может начать постепенно накапливать жиры, а затем, если вы продолжаете много пить в возрасте с 40 до 55 лет, этот жир и хроническое воспаление приводят к образованию фиброзной ткани, печень уменьшается в размерах, — и в одном из шести случаев это приводит к циррозу или другим заболеваниям печени.

Печень обладает способностью восстанавливаться, и врачи настоятельно рекомендуют людям не пить по крайней мере три дня подряд в неделю, чтобы дать тканям печени восстановиться. Они также рекомендуют поставить на айфоне приложение под названием Spruce, которое помогает людям употреблять меньше алкоголя.

Риск развития рака

В мире ежегодно фиксируют сотни тысяч случаев онкологических заболеваний, связанных со злоупотреблением алкогольными напитками. Если говорить о риске развития рака, безопасного уровня употребления алкоголя попросту нет.

Виды раковых заболеваний, наиболее тесно связанные со злоупотреблением алкоголем, — это рак ротовой полости, рак пищевода, рак горла, рак кишечника и рак груди. Чем больше вы пьете, тем выше риск развития онкологических заболеваний, потому что этанол, содержащийся в спиртных напитках, распадается до ацетальдегида, который повреждает ДНК и непосредственным образом воздействует на клетки, вызывающие рак.

Плюс, если вы курите и пьете одновременно, вы повышаете риск развития рака ротовой полости и горла, потому что алкоголь делает клетки более восприимчивыми к негативному влиянию токсинов в табачном дыме.



Репродуктивная функция

Результаты проведенного в Дании исследования, в котором приняли участие несколько тысяч супружеских пар, переставших предохраняться с целью зачать ребенка, показали, что в парах абсолютных трезвенников беременность наступает гораздо быстрее, чем в парах, употребляющих алкоголь. Даже если они делают это нечасто, «в компании», и что для непьющих женщин характерен более низкий уровень выкидышей.

Согласно одному американскому исследованию, среди пар, которые решились на ЭКО, даже умеренное употребление алкоголя (полбутылки вина в неделю) было связано со снижением процента успешности на 18%.

У мужчин чрезмерное потребление алкоголя приводит к снижению уровня тестостерона и снижает качество и количество сперматозоидов.

Цикл сперматогенеза составляет 70 дней, то есть для устранения последствий серьезной попойки может понадобиться более двух месяцев, а мужчинам за 40 стоит обратить на это особое внимание, потому что качество их спермы уже снижается.

Вес

В алкоголе содержится 7 калорий на один грамм, то есть почти столько же, сколько их содержится в жире (9 калорий на один грамм). И когда вы пьете, то ваше тело воспринимает алкоголь как токсины, пытаясь расщепить их в первую очередь, и только после этого заняться питательными веществами из пищи. Когда тело переходит к перевариванию пищи, ему зачастую уже не требуются дополнительные калории, и все они откладываются в организме в форме жира.

Исследования также показывают, что злоупотребление алкоголем может подавлять выработку гормона лептина, который контролирует аппетит, из-за чего люди могут переедать. Поскольку алкоголь — источник сахаров, он приводит к скачку инсулина в крови, он провоцирует отложение жиров в печени, а в среднем возрасте он может приводить к отложению жира вокруг желудка, основной причине появления классического «пивного живота».

По мотивам The Telegraph

Поделиться