Четыре раза в неделю
В свои 73 года Джоан Макдональд может дать фору многим посетителям тренажерного зала. Четыре года назад женщина весила 90 кг, страдала от повышенного давления. Женщина решила радикально поменять образ жизни и стала настоящей спортсменкой.
Из-за проблем с мужем женщина набрала лишние килограммы, которые стали причиной возникновения у нее проблем со здоровьем. Ее дочь Мишель Макдональд предложила женщине стать участницей ежегодной программы по трансформации своего тела и начать вести активный образ жизни.
Джоан захотела всегда быть онлайн, поэтому она решила купить себе мобильный телефон и научиться пользоваться его приложениями. Ей было очень трудно освоить функции iPhone, но она овладела необходимыми навыками.
Спортом Макдональдс начала заниматься в 2017 году, по четыре раза в неделю. Она полностью поменяла рацион питания. Всеми своими результатами женщина делилась в своем блоге Instagram. На данный момент на нее подписано 85 тысяч подписчиков.
Вы не можете повернуть время вспять, но вы можете включить его снова
3 года назад я начала этот долгий, медленный путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца. Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе. Каждый месяц – это новый рубеж. Кажется, что за каждый прошедший год я преображаюсь полностью и больше не смогу изменяться, но все же я продолжаю занятия. В такие моменты приходит осознание что наши возможности безграничны. В любой момент жизни мы можем принять решение изменить себя. Независимо от того, насколько трудной или сложной является жизнь, мы должны оставаться целенаправленными и продолжать двигаться вперед. Начиная я и не думала, что буду там, где я есть сегодня. Я просто хотел восстановить свое здоровье и отказаться от лекарств.
Отличный пример для подражания. Привести свое тело в нормальное состояние никогда не поздно.
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});