Основные причины ХБП (болезни почек):

Основная причина — это не инфекционные поражения мочеполовой системы, а болезни цивилизации: диабет 2‑го типа, артериальная гипертония, метаболический синдром, мочекаменная болезнь (особенно уратная).

Важен и возраст: чем старше человек, тем хуже состояние его почек, что связано с накоплением этих хронических заболеваний.

Раса тоже, кстати, имеет значение. Выше риск у афроамериканцев, чуть ниже у азиатов, европе­оиды от природы защищены чуть больше. Но с возрастом и расой ничего не поделать, то всё остальное в наших руках.

Запомните и выполняйте!

  • регулярно следите за давлением и уровнем сахара в крови и правильно контролируйте гипертонию и сахарный диабет;
  • следите за весом, не допускайте, чтобы талия заплыла жиром (абдоминальное ожирение значимо увеличивает риск ХБП);
  • будьте физически активными;
  • не курите и не злоупотреблять алкоголем (максимум – 1 «дринк» в день), но лучше совсем без него;
  • правильно и не чрезмерно питатесь;
  • не злоупотреблятйте лекарст­вами (многие из них оказывают нефротоксический эффект).

Всего 6 пунктов, а результат будет просто потрясающим. Проверено на себе! Узнайте о проблеме больше…

Поделиться

Похожие записи