Архивы здоровье - strelchenko blog

здоровье

Advertisements
Пейте стакан воды утром натощак

Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.

Долголетие и томатный сок

Употребление томатного сока помогает понизить артериальное давление.

Яблоки - только польза?

Кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает

О чём может рассказать походка пожилого человека

Большее количество митохондрий позволяет людям двигаться в течение более длительных периодов времени с меньшими усилиями.

Сон и стресс

Бессонница и сон продолжительностью менее 6 часов в сутки способны привести к развитию у человека стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия.

Чай и секреты бессмертия

Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.

Алкоголь после 40 лет

За два последних десятилетия число пьющих людей сократилось на 5%.

Чай и секреты бессмертия

Материалы, которые дружат с чаем, — это стекло, глина, фарфор.

Какой гарнир полезней

Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.

Ген запускает регенерацию клеток сердца

Для хорошего функционирования сердечно-сосудистой системы как воздух необходимы минералы и витамины.

Бег обращает вспять процесс старения

Продление своей жизни на десятки лет.

Чем полезна гречка

В 100 г зеленой гречки содержится дневная норма витаминов группы В и витамина Е