Продолжаем разговор о пользе зеленого чая.

Зеленый чай. Держите всегда под рукой.

Исследования на грызунах

Снижает уровень плохого холестерина и способствует долгой жизни. Об этом заявили зарубежные исследователи, комментируя результаты работ, касающихся зелёного чая.

Специалисты доказали, что зелёный чай является отличным источником катехинов — соединений, помогающих снизить уровень холестерина в организме( газета Daily Express).

В ходе одного из исследований медики наблюдали за тремя группами грызунов. Лучше справлялись с когнитивными тестами, подтверждая нейрозащитные эффекты соединения, те животные, которые сидели на диете с водой с добавлением EGCG (галлат эпигаллокатехина — катехин, содержащийся в чае).

EGCG помогает при воспалениях, похудании и предотвращает болезни сердца и мозга, но это не единственное полезное соединение, содержащееся в зеленом чае.

В Китае тестировали более 100000 человек

Ещё одна работа продемонстрировала, что те, кто пил зелёный чай более трёх раз в неделю, жили в среднем на 15 месяцев дольше остальных. Исследование проводилось в Китае с участием более ста тысяч человек.

Участники исследования писали о результах: «Привычные чайные напитки способствовали увеличению на 1,41 года жизни без сердечно-сосудистых заболеваний и на 1,26 года — продолжительность жизни в индексном возрасте 50». Чем плохо жить дольше и при этом быть здоровым?

Потребление чая было связано со снижением риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний и смертности по их причине, особенно среди тех, кто постоянно употребляет чай.

О себе

Я просто обожаю зеленый чай. А вот пить его стал поздно, после 45 лет. И очень жалею, что в то время не нашлось нужной информации об этом полезном напитке.

Сейчас чашечка зеленого чая в день — это как закон для меня. « Подсадил » на чаепитие членов своей семьи и друзей. А что?! Пускай вместе со мной продлевают себе жизнь и сжигают плохой холестерин. Зеленый чай и здоровый образ жизни делают свое полезное для здоровья дело.

Поделиться