здоровье – Страница 2 – strelchenko blog

здоровье

Дефицит сна и бессонница приводят к стойким когнитивным нарушениям

Бессонница и сон продолжительностью менее 6 часов в сутки способны привести к развитию у человека стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия.

Поделиться

Дефицит сна и бессонница приводят к стойким когнитивным нарушениям Читать дальше »

Чай и секреты бессмертия

Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.

Поделиться

Чай и секреты бессмертия Читать дальше »

О картошке, совсем немножко

Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.

Поделиться

О картошке, совсем немножко Читать дальше »

Что вы думаете о вреде подсолнечного масла?

Хирург посоветовал заменить подсолнечное масло на оливковое. Оно содержит много антиоксидантов, которые препятствуют развитию опухолей.

Поделиться

Что вы думаете о вреде подсолнечного масла? Читать дальше »