Бессонница и сон продолжительностью менее 6 часов в сутки способны привести к развитию у человека стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия.
здоровье
39 записей
Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.
Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.
Для хорошего функционирования сердечно-сосудистой системы как воздух необходимы минералы и витамины.
Малина содержит витамины С, В, В2, В6, РР, Е, пектин и каротин. В народной медицине её используют как жаропонижающее и антисептическое средство.
Трансжиры делают клеточную мембрану жёсткой, непроницаемой - клетка перестаёт полноценно функционировать.
Хирург посоветовал заменить подсолнечное масло на оливковое. Оно содержит много антиоксидантов, которые препятствуют развитию опухолей.
