60 + — Страница 4 — strelchenko blog

60 +

Advertisements

Два банана в день укрепляют здоровье

Диета, богатая фруктами и овощами, снижает риск развития многих серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет. Банановая клетчатка балансирует относительно высокий уровень сахара в этом фрукте, что позволяет ограничить количество попадающего в кровь сахара.

Поделиться

Лучшие виды спорта для людей третьего возраста

Не позволяйте возрасту мешать вам поддерживать физическую активность. Независимо от вашего уровня физической подготовки или от того, что вам уже исполнилось 50 лет, вы обязательно должны научиться получать удовольствие от занятий спортом .

Поделиться

Здоровое старение пожилых людей

Изменения были в значительной степени обусловлены повышенным содержанием в еде пищевых волокон и связанных с ними витаминов и минералов, в частности C, B6, B9, меди, калия, железа, марганца и магния.

Поделиться

Ученые из Японии выяснили, как работают ликвидаторы белкового «мусора» в мозге

Ученые предполагают, что главный признак и возможная причина развития болезни Альцгеймера – накопление внутри клеток мозга так называемого бета-амилоида, патогенного белка.

Поделиться

КАК В 65 ВЫГЛЯДЕТЬ НА 40

Мы должны меняться только ради себя. Красить волосы, ходить к косметологу, заниматься фитнесом стоит только ради того, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, а не потому, что того требует кто-то другой.

Поделиться

На подиум в 56 лет

«Люди обычно считают тех кто старше старше 55 лет пенсионерами. Я хочу показать миру, что это не так», — поделилась мыслями Джейкобс.

Поделиться