strelchenko blog блог ✍
Бег обращает вспять процесс старения

Продление своей жизни на десятки лет.

Чем полезна гречка

В 100 г зеленой гречки содержится дневная норма витаминов группы В и витамина Е

Чем полезна малина?

Малина содержит витамины С, В, В2, В6, РР, Е, пектин и каротин. В народной медицине её используют как жаропонижающее и антисептическое средство.

Почему образуются камни в почках

Трансжиры делают клеточную мембрану жёсткой, непроницаемой — клетка перестаёт полноценно функционировать.

Как правильно лежать во время сна

Не каждый сон приносит пользу. Уроки о том, как правильно спать.

Что вы думаете о вреде подсолнечного масла?

Хирург посоветовал заменить подсолнечное масло на оливковое. Оно содержит много антиоксидантов, которые препятствуют развитию опухолей.

Кукурузные хлопья не подходят для похудения

Похудеть можно на любых продуктах, главное то, как мы их встраиваем в рацион!

Что делать кода болит спина

Боль в пояснице знакома многим. Иногда она бывает настолько сильной, что приходится обращаться к врачам.

Поддерживайте здоровье почек

Всего 6 пунктов, а результат будет просто потрясающим.

Как приготовить холодный суп для жарких летних дней

Традиционный набор холодных супов невелик: зеленый щавелевый суп, окрошка, свекольник и почти забытая травяная ботвинья.

Продукты, мешающие здоровому сну

Предотвратить развитие сахарного диабета и нормализовать обмен веществ поможет ежедневное употребление сахароснижающих пищевых и лекарственных растений.

Блюда из одуванчиков

Это растение съедобно полностью. От цветков до корней.